Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 143,34g | Carbs: 235,95g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Jantar: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pomodori, Cipolle, Bonduelle Songino, Carote, Rio Mare Sgombro al Naturale. Lanches/Outros: Alpro Soya Banana, Pesca Noce, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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