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post lagi sekian lama
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 71,83g | Carbs: 138,72g.
Café da Manhã: Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Alfamart Nasi Merah, SuperIndo Dada Ayam. Jantar: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Milk Shake. Lanches/Outros: Old Town White Coffee Less Sugar. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanadongdingz
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