Отпуск, безконтрольное поедание всего, +6кг))). возвращаюсь к кето и ИГ, пока 18/6, через неделю перейду на 23/1. первый прием а 9:54
|
1249 kcal
|
Gord: 95,59g | Prot: 64,27g | Carbs: 33,00g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Красный Лук, Оливковое Масло, Руккола, Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Jantar: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тефтели Куриные, Куриные Грудки (Жареные), Руккола. Lanches/Outros: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|