Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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120,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 115,37g | Prot: 108,62g | Carbs: 130,91g.
Almoço: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Jantar: AH Volle Yoghurt, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Bosui of Lenteui, Spinazie, AH Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. Lanches/Outros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Nestlé Kitkat (41.5g), M&M's Peanut, AH Ribbel Chips Naturel, Bodylab Eat Clean Protein Bar, Lindt Excellence Orange Intense, Alesto Pistache Mix. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de f@tm@n voor @ltijd
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