Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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96,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 64,52g | Prot: 70,63g | Carbs: 49,12g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Milch 1,5%, Rapsöl, Philadelphia Balance, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Kohlrabi. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBD1963
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