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1497 kcal
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Gord: 56,98g | Prot: 76,37g | Carbs: 176,07g.
Café da Manhã: Pepes Tahu, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Bestunaku Tuna dalam Minyak Sayur, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Tahu Isi, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Jantar: Tumis Kangkung, Sari Roti Roti Tawar (2), Tempe Mendoan, Telur Rebus. Lanches/Outros: Mangga, Combro, Apel. mais...
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