Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
114 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 73,14g | Prot: 39,97g | Carbs: 188,75g.
Café da Manhã: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Творожная Запеканка. Jantar: Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Сало, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат Овощной со Сметаной, Простые Пельмени. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
|
3064 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria Kanavina
|