Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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121,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 73,58g | Prot: 87,27g | Carbs: 160,54g.
Café da Manhã: Mel. Almoço: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate, Quero Grão de Bico em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon. Jantar: Ovo Frito, Panco Bisnaguinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cheetos Salgadinho. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de André Trontino
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