|
Сьогодні з активності біг 5км. 1: вівсяна каша, бананове молоко, протеїн, чіа, льон, морозиво 2: кабачкові вафлі, куряче філе, грецький йогурт, американська гірчиця 3: полуниця і банан 4. йогурт з чорносливом, чіа та кедровими горішками За день 1550кал
|
1479 kcal
|
Gord: 56,85g | Prot: 83,49g | Carbs: 158,90g.
Café da Manhã: Ласунка Мороженое Лев Фисташковое, Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Банановое Молоко. Almoço: Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, Куриное Филе, Вафли из Кабачка _ М.и.А.. Jantar: Клубника, Сильпо Банан, Кедровые Орехи, Сухие Семена Чиа, Галичина Карпатський Йогурт Чорнослив-Злаки. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|