|
Вес встал и стоит.. словно вкопанный😅 Знакомая скала — это как игра, в которой идёт «сохранение» уровня. Все равно печаль прям. Как вы в такие моменты справляетесь?)
|
1232 kcal
|
Gord: 59,62g | Prot: 58,18g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Сахар, Смак Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри. Almoço: Чай, Смак Лаваш, Огурец (с Кожурой), Капуста, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Жареная или Запеченная Курица, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные. Jantar: Чай. Lanches/Outros: Карусель Котлета Домашняя, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mais...
|
|
 Comentários
Открываю график потери веса. На длинной дистанции видно прогресс. Успокаиваюсь, жду следующего отвеса, привеса, отвеса, привеса, привеса... и так хз сколько раз, а потом какая-то цифра становится более-менее постоянной и это движение вперёд. Мне нужно сбросить не так много ,кг 5 ещё. Но не хочу мышцы терять, а жир хочу. Напоминаю себе, что торопиться не к чему, это не на самолёт.
21 jun 23 por membro: В себе
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annsun_official
|