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2001 kcal
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Gord: 72,35g | Prot: 119,83g | Carbs: 225,04g.
Café da Manhã: Coamo Óleo de Soja Refinado , Pilão Café, Mamão, Orégano, Ovo Mexido, Nutri Vida Pão Integral Mais Ômega, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Páprica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Kitano Tempero Baiano, Sal, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango (Empanado e Frito), Sal, Tomates, Salada de Acelga, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Mangas, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daii lima
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