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Começando o dia com 320 calorias num café completíssimo! Bom dia a todos
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1657 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 98,10g | Carbs: 181,13g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Lentilhas Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Batata Inglesa Cozida, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Lanches/Outros: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Ana Maria Bolo Baunilha , Tangerina. mais...
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Histórico de Peso de andreafricks
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