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1619 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 69,59g | Carbs: 187,83g.
Café da Manhã: Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Banaanit, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Punasipuli, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Avokado, So Fine Tofu Maustamaton, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Jantar: Pirkka Avokado, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, So Fine Tofu Maustamaton, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Kurkku, Punasipuli, Paprika (Punainen). Lanches/Outros: Valio Oltermanni 17%, Heinz Majoneesi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Viinirypäleet, Hunajamelonit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Heinz Majoneesi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ciiceli
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