Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 73,43g | Prot: 94,60g | Carbs: 133,81g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Landfein Kräuterbaguette, BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, Cucina Nobile Mozzarella Classic, Tomaten. Jantar: Mischkornbrot, Edeka Landjäger. Lanches/Outros: Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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