Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 48,17g | Prot: 124,13g | Carbs: 86,08g.
Café da Manhã: Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Блины ПП, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maar Миндаль, Творог 5%. Almoço: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena39pan
|