Jornal de alihakancan, 12 jul 15

Azminiz harika 

Valla tebrik ediyorum sizi. Ben de kendimi başarılı sanıyordum :) aslında başarısız da sayılmam. Siz sadece diet ve sporla mı verdiniz kilolarınızı? Ben de 10 ayda 73 kilo verdim. Sonra hedeflediğim kiloya ulaşınca motivasyonumu yitirdim. 161 kilodan 88 kiloya kadar indim. Beş aydır 98-88 arası gidip geliyorum. Yeni hedefim 80 ama zorlandığım gerçek :) ben pek spor da yapmadım. Yürüyorum şu sıralar. Sizden ricam neler yaptığınızı özetle yazmanız :) alkışlıyorum sizi 

Bende sizi görünce eklemek istedim benim gibi çok yüksek rakamlar verdiğinizi öğrenince önce şaşırdım, lakin direncim kırıldı istediğime ulaşamıyorum tarzı yazılarınızı görünce yardım edilebilecek şeyler varsa yardım ederim diye de düşündüm :) yalnızca diyet ve dengeli beslenme ile ort. 85 kilo verdim ağır bir diyette olmadı lakin belli noktalarda vücud direnç gösterdi bunu kırdık belli zamanlarda esnettik belli zamanlarda ağladık belli zamanlarda güldük. Artık zayıflamamak için ve formda kalmak için değişik şeyler deniyoruz, inan ki bu daha zormuş :) 

Valla helal oldun bende kendimi bir şey sanırdım. Zamanında 30 kilo verdim falan diye. Fakat vermekten çok daha önemlisi GERI ALMAMAK. saygılar.