Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Gord: 99,56g | Prot: 79,12g | Carbs: 202,58g.
Café da Manhã: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чай, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Jantar: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Palermo Сыр Твёрдый, Twix Twix, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Фузилли, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lanches/Outros: O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|