Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 51,22g | Carbs: 162,94g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Sütaş Ayran. Almoço: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Jantar: Uno Tost Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Karam Bitter. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fozgulec
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