Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 98,45g | Carbs: 148,33g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Kecambah, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dada Ayam. Jantar: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: TIMURASA Gula Aren, Oatside Oat Milk Barista Blend. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliaditta
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