Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 49,02g | Prot: 90,65g | Carbs: 97,12g.
Café da Manhã: Укроп, Кинза, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Фикс Прайс Тортилья, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Almoço: Любятово Галетное Печенье, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Чеснок, Лук, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Рис. Jantar: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: RED Карамелизированный Белый Шоколад, FITKIT Wellnut Crispy. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|