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makan siang
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816 kcal
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Gord: 27,28g | Prot: 50,96g | Carbs: 96,43g.
Café da Manhã: Bihun Goreng, Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Bening Bayam. Almoço: Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de majmamar
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