Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 32,33g | Prot: 50,13g | Carbs: 154,68g.
Café da Manhã: Сливы, Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Mini Calorie Печенье с Ароматом Земляники на Стевии, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, не Молоко Миндальное Молоко, Персики. Almoço: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Три Кота Воздушный Зефир, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Jantar: Груша, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Нектарин, Черноголовка Кола без Сахара, Красная Цена Мороженое с Ароматом Ванили . mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .・tired Li゜・
|