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早餐 優格麥片
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2426 kcal
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Gord: 67,25g | Prot: 125,44g | Carbs: 309,07g.
Café da Manhã: ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 卡樂B (Calbee) 大豆蛋白堅果穀物麥片, Costco 科克蘭全脂鮮乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Almoço: 飯糰, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Subway 蛋沙拉潛艇堡. Jantar: Costco 排骨, 山藥, 涼拌黃瓜, 下水湯, 鴨肉飯, 紅豆餅. Lanches/Outros: 正常濃度啤酒. mais...
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Histórico de Peso de chocopia
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