Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 32,76g | Prot: 54,12g | Carbs: 159,71g.
Café da Manhã: Caffino Dark Cappucino. Almoço: Ayam Geprek, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Cakalang, Tempe Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mutiacy
|