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Ca. 600 kcal
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1643 kcal
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Gord: 67,45g | Prot: 82,53g | Carbs: 187,56g.
Almoço: Tomaten, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Olivenöl, Knoblauch, Couscous (Gekocht), Orto Mio Gegrillte Zucchini, Scamorza, Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Aldi Snack Paprika. Jantar: Gebackene oder Gekochte Forelle, REWE Bio Sprossen Mix, miree Rosmarin, Olivenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Knoblauch, Zitronensaft, Butter, Parmesan (Gerieben), Radieschen, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Getrocknete Feigen, Dattel, Zitronensaft, Banane, Äpfel, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Cross Training - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
19 jun 23 por membro: robal7
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Fast mein Eiweiß Abendbudget von knapp über 50 g 😊 Lass es dir schmecken
19 jun 23 por membro: "*Hope*"
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19 jun 23 por membro: robal7
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Der Fisch schaut traurig. Kann es wohl immer noch nicht fassen.
20 jun 23 por membro: BQCDED
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😁. Schau doch die Zähne an. Er war gefährlich.
20 jun 23 por membro: robal7
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