Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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682 kcal
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Gord: 17,72g | Prot: 52,35g | Carbs: 81,95g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Ovo, Café, Orégano, Açafrão, Manjericão, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Germina Linhaça Dourada. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana, Limão, Água. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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