Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3312 kcal
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Gord: 97,33g | Prot: 158,86g | Carbs: 437,93g.
Café da Manhã: Zucchero, Mulino Bianco Abbracci, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Farina Bianca. Almoço: Pane Bianco, Tyson Speedy Pollo Alette Croccanti, Voiello Linguine . Jantar: Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Lanches/Outros: Myprotein Maltodestrine. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio-panico
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