Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 68,67g | Prot: 86,12g | Carbs: 138,42g.
Café da Manhã: Замороженные Ягоды, Сушеный Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Буренкин Луг Творог 30%. Almoço: Сушеная Клюква (Подслащенная), Смешанные Орехи, Яблоко, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Спаржа (Свежая), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле. Lanches/Outros: Нут (Вареный), Хумус, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NelleaL
|