Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2327 kcal
|
Gord: 74,07g | Prot: 117,26g | Carbs: 230,31g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Абрикос, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almoço: Метрополис Конвертики с Абрикосовой Начинкой, Perle Вино Игристое Брют, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Черешня, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Jantar: Schluckwerder Марципановый Батончик в Шоколаде, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Martini Шампанское Брют. mais...
|
|
2585 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|