Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Gord: 52,53g | Prot: 114,42g | Carbs: 286,89g.
Café da Manhã: Pastel. Almoço: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sup Miso, Telur Goreng, Nasi Putih, Yellowfit Japanese Hamburg Steak With Onigiri. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de The 163cm
|