Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 133,33g | Carbs: 55,72g.
Café da Manhã: visconti pão integral, clara de ovo, ovo. Almoço: Friboi Fraldinha Assada, Vagem Cozida, arroz, Alface. Jantar: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de martinhacouto
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