Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 83,11g | Prot: 159,16g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Almonds, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. Almoço: Keebler Waffle Cones, Publix Premium Dulce De Leche Ice Cream, Lemon Juice, Marketside Classic Hummus, Shatila Maamoul Pistachio, Turkey cooked, Cabbage, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. Jantar: Salt , Cooked ground beef, Baked sweet potatoes, Cello Grated Pecorino Romano, Great Value Frozen Cauliflower. Lanches/Outros: 4505 Tajin Chicharrones , Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marm0ora
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