Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 56,73g | Carbs: 170,58g.
Café da Manhã: Onde Onde, Aice Chocolate, Aoka Roti Panggang, Kopi dengan Gula, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kue Bolu. Almoço: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Tahu Gejrot. Lanches/Outros: KFC Tropical Float. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mydietary
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