Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 56,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 50,37g | Prot: 150,66g | Carbs: 171,42g.
Café da Manhã: Smart Latte Parzialmente Scremato, Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Bf Frutta Semi di Chia Nera, Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Fattoria Buon Amore Fiocchi di Avena Interi, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Almoço: Yulty Gelato Proteico alla Vaniglia, Smart Formaggio Fuso Magro a Fette, Pomodori, Esselunga Zucchine, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Dorate, Pollo Italiano Petto di Pollo Intero, Smart Uova, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Jantar: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Neogal Yogurt Greco, Leerdammer Lightlife, Bennet Insalata Gentile, Pomodori, Smart Tonno al Naturale, Smart Penne Rigate. Lanches/Outros: Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla, Neogal Yogurt Greco, Smart Miele di Fiori. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galak88
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