Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1053 kcal
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Gord: 26,35g | Prot: 37,75g | Carbs: 195,38g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Planet Oat Oatmilk, Decaffeinated Coffee. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Asparagus Spears. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Planet Oat Oatmilk, Post Grape-Nuts Cereal. Lanches/Outros: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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