Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 63,63g | Prot: 104,92g | Carbs: 162,12g.
Café da Manhã: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Кофе, Банан, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Кудесница Мука Овсяная, Экомилк Кефир 1%, Яйцо, Leaftogo Collagen. Almoço: Добродия Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Плов со Свининой. Jantar: Клубника, Зеленый Чай, Сметана 20%, Сырники ПП. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Свиточ Вафли Артек, Лимон, Зеленый Чай, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina7682
|