F:17,5%/W:60,2%/M:40,7%
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Gord: 103,40g | Prot: 60,24g | Carbs: 381,21g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Jantar: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bratwurst. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Choco Bistro Doppelkeks, Rettich, Kohlrabi. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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