Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 53,24g | Prot: 64,37g | Carbs: 183,38g.
Café da Manhã: Pangsit Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Risol Bihun. Almoço: Pangsit Goreng, Mie Bakso. Jantar: Tahu Cabe Garam. Lanches/Outros: Roti Goreng, Kue Talam. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanniyl
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