Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 71,59g | Prot: 79,64g | Carbs: 127,48g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Telur Dadar, Teri Balado, Nasi Putih. Almoço: KFC Dada Ayam. Lanches/Outros: Semangka, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Pisang. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Pedalar - 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 21 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiacy
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