|
несмотря на то, что я сейчас пытаюсь питаться интуитивно (почти дочитала бронникову) я до сих пор вечерком быстренько пересчитываю калории за день 😰😰😰 тяжело. А книга правда очень хорошая, ещё что нибудь почитаю про питание.
|
1118 kcal
|
Gord: 38,65g | Prot: 41,92g | Carbs: 157,74g.
Almoço: Ваш Пломбир Мороженое Топленое Молоко, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), MacCoffee Капучино, Домик в деревне Молоко 2,5%. Jantar: Кукуруза Вареная, Апельсины Навел, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло . mais...
|
|