Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 101,31g | Carbs: 118,89g.
Café da Manhã: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee. Almoço: Nöm Natur Joghurt 1%, Milbona Quark Magerstufe, Ernte Krone Junge Erbsen mit Möhrchen, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel, Grüne Brechbohnen, Edeka Schweineschnitzel. Jantar: Lindt Schokolade 90%, Gemischte Nüsse, Erdbeeren, Chiquita Banane, Zespri Kiwi Gold , Elstar, Edeka Pfirsiche, Bio Joghurt Pur, Nöm Natur Joghurt 1%, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Koffeinfreier Kaffee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArsikJazz
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