Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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101,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 108,82g | Prot: 163,98g | Carbs: 50,88g.
Café da Manhã: Cathedral City Cheddar, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Kaffee, Ei, Erdbeeren. Almoço: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Benfit High Protein Fusilli, cranberries getrockent, SPAR Stangensellerie, BioBio Rinder Gulasch, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika. Jantar: Rapunzel Haselnussmus, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Magerquark, Honigmelonen, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Parma Parmaschinken. Lanches/Outros: Alesto Pekannusskerne, Edeka Bio Haferdrink Classic, Kaffee. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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