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3442 kcal
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Gord: 75,97g | Prot: 194,35g | Carbs: 517,22g.
Café da Manhã: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 까르보나라 닭가슴살, 오렌지, 시금치무침, 감자조림. Almoço: 체리, 바나나, 함께하닭 데리야끼 닭가슴살, 잠백이 잠백이 양배추. Jantar: 문어, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 까르보나라 닭가슴살, 시금치무침, 감자조림. Lanches/Outros: GS25 왕김밥 돼지갈비, GS25 명란제육김밥, 솔직단백 더블초코, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 잠백이 잠백이 양배추. mais...
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