Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
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85,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 104,68g | Carbs: 32,41g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Maret Hindi Füme, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Light Süt. Almoço: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Jantar: Yörsan Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutsuz kilolu
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