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3515 kcal
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Gord: 73,87g | Prot: 203,18g | Carbs: 528,30g.
Café da Manhã: 오렌지, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 데리야끼 닭가슴살, 시금치무침, 감자조림. Almoço: 성심당 튀김소보로, 바나나, 잠백이 다르닭 청양크림맛, 잠백이 잠백이 양배추. Jantar: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 함께하닭 데리야끼 닭가슴살, 시금치무침, 감자조림. Lanches/Outros: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 양반 올리브김, 아임닭 닭가슴살 함박 스테이크 오리지널, 잠백이 잠백이 양배추, CJ 햇반 흑미밥, 솔직단백 더블초코, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 잠백이 잠백이 양배추. mais...
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