Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
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110 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2489 kcal
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Gord: 97,88g | Prot: 122,52g | Carbs: 181,58g.
Café da Manhã: Laugenbrezeln. Almoço: Milram Frühlingsquark, Harry Vital + Fit Brot. Jantar: Aldi Rahmspinat, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. Lanches/Outros: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Géramont Weichkäse, Riesling, Pink Lady Äpfel, Banane. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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