Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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132,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 74,63g | Carbs: 264,88g.
Café da Manhã: Muz, Tam Yağlı Süt, Fellas Protein Bar. Almoço: Cafelux Dibek Kahvesi, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Jantar: Ispanaklı Börek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Fındık, Elma. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de :) Gülay
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