Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 98,01g | Prot: 83,09g | Carbs: 169,83g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Колбаса, Макароны Отварные, Родина Молоко 3,2%. Almoço: Шаурма. Jantar: Хлебец, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Банан, Творог 18%, Кофе Латте. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sultan_azatayev
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