Jornal de ArsikJazz, 14 jun 23

Spiegelei mit Honigmelone und Vollkornbrot.280 kcal.

1519 kcal Gord: 77,01g | Prot: 109,83g | Carbs: 99,55g.   Café da Manhã: Clever Joghurt 3,6%, BioBio Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrot Natur, Vitrex Honigmelone, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Milbona Quark 20%, Clever Joghurt 3,6%, Milbona Quark Magerstufe, Clever Joghurt 3,6%. Jantar: Lindt Schokolade 90%, Gemischte Nüsse, Elstar. mais...
1600 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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