Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 80,57g | Carbs: 219,55g.
Café da Manhã: Cappuccino, Cappuccino, Butterbrezel. Almoço: Cappuccino, Aldi Iso Light (Flasche), REWE Wachsbrechbohnen, BBQ Mariniertes Schweinefilet Bier-Marinade, Aldi Brat- und Grilltaler. Jantar: ASIA Jasmin Reis , Asia Spezialitäten Chop Suey. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asiegl510
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